在我們的訓練課程中，我們使用冰山的比喻來協助我們更明白人類心理以及它是如何運作的。冰山理論特別能夠針對我們重覆又重覆的行為模式以及舊有的思維方式與感覺提出相當有價值的見解，尤其是那些限制性的、無效益的、甚至有時候是自我破壞的模式。
冰山理論最早是由佛洛伊德提出，之後由榮格及其它的心理學家更進一步的研究及發展。佛洛伊德指出，人類的意識如同一座冰山：冰山只有一小部分是在水平面以上可以被看見，同樣地，人類也只會意識到一小部分的思想、情緒及身體的感覺。大部分時候我們的想法、感覺、以及經歷都會直接進入潛意識層面，是我們平時察覺不到的。
打從你出生的那一刻起，你所擁有的每一個經驗，以及所有你對自己、其它人和生命所作的判斷和想法，全都儲存在你的潛意識裡。科學家做了許多的實驗，證實透過適量的電流刺激腦細胞，你可以記起這輩子在你記憶裡所有發生的事的細節，包含影像、聲音、味道、情緒、及身體的感覺。
但現在，就在此刻，你能察覺到多少關於你的記憶、你的想法、你的態度、你的信念呢？幾乎沒有。如果突然間，你能夠察覺到你全部的想法，那會變得如何？你會完全被淹沒！就是因為百分之九十的記憶（甚至超過）都儲存在潛意識裡，才能讓我們專注在當下所發生的事情，做我們現在這刻要做的。這是我們生存的必要機制。
如果用電腦來做比喻，想像你的電腦記憶體裡儲存了數十億位元的資料，有多少會同時間出現在螢幕上？如果所有儲存在你電腦記憶體內的資料一次在螢幕上顯示，你的電腦就會失去功用了。
我們的頭腦也是這樣在運作的。為了能夠正常運作，從過去到現在我們絕大部分的想法，包括記憶、信念、態度、價值觀等，都藏在水平面下，是我們表意識察覺不到的。但其實我們是有能力察覺到我們的想法，只是大部分時候我們沒有。
在課程中我們會學到，我們生命裡面大部分最基礎的信念在童年時期，約5歲到10歲之間，已經形成。當我們長大成人，這些基本的信念會逐漸去到我們的潛意識，進入水平面下的百分之九十。 然而我們卻會理所當然的認為：「我本來就是這個樣子的啊！人不是本來就是這樣的嗎？生活本該如此。」
在課程裡我們也會學到，一旦我們形成一個信念——也就是當我們做了一些決定對於自己、其它人、或生命有關的判斷時——我們的頭腦會下意識的建構我們的生命結果去符合這個信念，去證明我們的信念是對的。無論這個信念是正面還是負面，也無視於它讓我們的生命向前還是倒退。一旦我們有一個信念，我們的潛意識總會找到方法去證明這個信念是真的，哪怕這信念是在限制或是阻礙我們去實現重要的目標。
舉例來說，在我長大的過程中，我建立了一個限制性信念是關於「我沒能力」，無論我再怎麼努力都會失敗，或永遠都做得不夠好，於是潛意識裡，我會創造生命裡所有發生的一切去證明我是對的。在意識層面上我不會察覺到，原來所有我做的決定、所有採取的行動只會讓我走向平庸或失敗。就算我表面上設定了目標，也下定決心要成功，潛意識裡我也會創造出破壞自己的行為，只為了去符合這個信念。
再或者假設，在長大的過程中，我有一個限制性信念是我不被喜愛、沒有吸引力、不值得被愛的，潛意識裡我就會找到方法去證明這個信念是真的。就算表面上在意識層面我覺得很孤單、很渴望有人可以和我一起分享生命、我想要愛，但潛意識裡我卻會做一些事把別人推開、甚至不讓人靠近我。我會想盡方法證明我是對的。
冰山理論是一個非常有效的工具協助我們清理內在的予盾，同時也更了解生命中那些自我限制及自我破壞的模式。冰山理論讓我們看到：我最根本的思考、感覺及行為模式大都來自於潛意識。因此，如果我不停創造出我不想要的結果，甚至是與我想要的完全相反的結果，那我就知道我有一個限制性或自我破壞的信念在運作中。藉由詢問自己 「我在證明那一個信念是對的？」 我可以從此解開自我限制及自我破壞的模式和謎團。我可以開始轉化這個信念，新的局面就可以我的生命裡出現。
